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年过七十，每天应该走路运动吗？人老以后，散步要牢记5点！
很多人到了七十岁后，开始觉得自己的身体不再像年轻时那样灵活，走路变得吃力，甚至害怕做剧烈运动。 但其实，适量的散步对老年人的身体非常有益，既能增强体力，还能保持心血管健康。只要注意方法，散步不仅不会让身体受伤，反而能起到非常好的锻炼作用。 图片 散步的好处有哪些 1、增强心血管健康 每天走一走，能够帮助老年人提高心脏功能，改善血液循环。适量的散步能降低高血压的风险，预防心脏病，减少中风的发生率。 2、保持体重 随着年龄的增长，身体的新陈代谢逐渐变慢，容易导致体重增加。每天散步......【更多...】
2025-03-07
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送别！50岁交警因公牺牲，去世前两小时刚处理完一起警情
1月26日，记者从广东韶关市公安局获悉，23日17时许，韶关市公安局曲江分局交警大队一中队中队长、二级警长徐奇琦在办公室突发身体不适，经送医抢救无效，不幸因公牺牲，年仅50岁。 徐奇琦日常工作照 徐奇琦于1995年7月参加公安工作，30年来，一直扎根、奋斗在交警工作第一线。2004年5月，徐奇琦任交警大队长坝中队副中队长，2022年至今任交警大队一中队中队长。 1月23日，对于徐奇琦来说，也是平凡充实的一天。早晨7时30分，他开展早高峰巡逻；8时30分结束巡逻后，他又接连处置......【更多...】
2025-02-03
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12月19日基金净值：农银工业4.0混合最新净值3.6283，涨0.79%
本站消息，12月19日，农银工业4.0混合最新单位净值为3.6283元，累计净值为3.6283元，较前一交易日上涨0.79%。历史数据显示该基金近1个月上涨1.86%，近3个月上涨29.02%，近6个月上涨14.02%，近1年上涨8.93%。该基金近6个月的累计收益率走势如下图： 农银工业4.0混合为混合型-灵活基金，根据最新一期基金季报显示，该基金资产配置：股票占净值比71.04%，无债券类资产，现金占净值比22.2%。基金十大重仓股如下： 该基金的基金经理为张燕，张燕于2......【更多...】
2024-12-21
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